下午下班后,杨帆继续奔向赛搏,训练的事一天都不想耽误。
他仔细想过了,他还有一个月就离职,没有了工资收入,就得赶快开源了,虽说他不是月光族,有一点小积畜,但禁不住花的,公寓的租金也不少,还有吃饭等等开销,他那点小积畜捱不了一年半载的。
所以他计划这一个月里就得完成所有的训练项目,争取能上擂台比赛拿奖金。
他对自己有一个充分的评估,体能与力量方面是绝对没问题的,而且每天的修炼都有一直稳步强化,尽管不知道灵石何时耗尽,以他目前的体格打世界级的比赛都不用怵,他的弱项只是从未经过正规的技战训练,对于自由搏击的打法、技术等一无所知,比赛规则更是一窍不通,适应性没有,战斗意识也没有形成,空有一身的蛮力是没有用的,现在就上擂台的话,没几分钟就会被人打趴下,就算他一拳能打出泰臣的力量也没用。
所以,他打算今天跟教练好好聊聊,将关于体能、力量、耐力等方面的训练去掉,以加快训练度,尽快进入其他的训练环节。
来到拳馆,换上衣服后,刚好到点。
走入训练场,同班的学员都集合在一起,教练开始分配一些训练项目,等大家都散开之后,杨帆走向了教练,教练刚才就没有分配杨帆的训练项目,此刻似乎也在等着他。
杨帆直接了当的问:“陈教练,我有些想法想跟你商量,是这样的,我本人也是经常锻炼身体的,我觉得我的体能、力量、耐力、度方面应该能达到你们定的训练标准,所以我想能不能跳过这些项目,直接进入其他项目的训练?”
陈明一听,咦?这小子这么厉害?他昨天晚上给他订正的训练项目难道又要修改?他不信邪了,决定就刚才他所说的那些逐一测试一下。
“可以的,不过我得先确认一下才能给你调整,你跟我来吧。”
陈明先把他带到了跑步机,打开了机器,“测试一下耐力,你跑个公里看一下,要求o分钟跑完。”
杨帆没用过跑步机,就问了一句,“我想知道这机器有限的吗?还有,跑步时会显示度里程的吗?”
陈明回答:“没有限的,你说的那些在显示屏上都有。”
杨帆踏上跑步机试跑了几下,果然有显示,于是他设定重新计时,准备了一下,就开始跑了起来,他先慢慢地跑了一下,看了一下显示器,然后脑子里计算了一下,公里的话度就得达到每分钟o米以上,也就是每秒米左右,他盯着显示屏的率,将自己的度调整到到米之间,也不显出格,维持着这个率一直跑到公里结束,成绩为分钟,杨帆只是微微出了点汗,陈明看他似乎游刃有余的样子,也是有点惊讶,他做了一下记录,也多说什么,就带杨帆走到运动器材处综合测试了一下他身体及四肢的暴力、推力、拉力、阻力等等,杨帆都达到了他定的训练标准,测试时杨帆也不过度力,维持所有的测试项都在测试标准略高一点的水平,这下陈明信服了,这小子的体格没话说,他决定带杨帆去测试一下他的出拳力量,来到拳击测力机前,杨帆只见那是一台直立型的机器,前方吊有一个皮球,后面的直壁上有显示器,可计算测试者出拳的力量并显示出来,杨帆终于见识到这玩意了,他就一直想认真测试一下自己的拳击力度,以便心中有底。
陈明看杨帆的身高与自己差不多,就先调整了一下那个皮球的高度,然后按自己的出拳距离调整了一站位,“我给你先示范一下怎么击打,你留意看动作。”
只见陈明双脚分开,左脚稍向前,右脚在后,比划了一下姿势,然后右手握拳,快向前打出了一个标准的直拳,只见“嘭”
的一声正中吊球,吊球受力向后上方摆了过去,并卡在了顶部,屏幕显示为o磅,约公斤的样子,陈明将皮球回了一下位,转头对杨帆道:“来,你试一下看。”
杨帆记下了陈明的动作姿势与力方式,走到了测力机前站好,比划了一下出拳位置,他对自己的力度没底,不敢全力击拳,于是来回运了一下拳,找了一下感觉,再次评估了一下自己的力,于是握住拳头,假装很用力,其实却用了约二成的力量,一个直拳就崩了出去,“嘭”
的一声将皮球击得快弹起,屏幕显示o磅,约o公斤,“哟,你这力量挺大的哈。”
陈明惊呼,他可是长期训练过的,刚才自问也算是认真正常力的了,尽管还没用全力但也差不多了,看杨帆也不是用尽全力的样子,估计真实数据还会偏高一些,不由得有些惊讶,“你这身体素质简直就是天生的搏击选手。”
陈明笑着拍了拍杨帆的肩膀。
杨帆笑了笑回应道:“我经常有锻炼身体的,对自由搏击挺感兴趣。”
为自己的身体素质好找了个原因,免得后面引人怀疑。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
一不小心穿越到漫威,发现自己拥有超人的能力。...
方宇浩无意间,发现了这个世界的大秘密在主物质世界的背后,隐藏着无数由人们幻想出来的唯心世界!唯心世界中有什么?武功魔法斗气修仙妖魔鬼怪...
所谓虐渣一时爽,事后火葬场,身为他人人生路上的绊脚石,炮灰总是徜徉在火葬场中不可自拔。无忧身为炮灰却是个虐渣小能手,虐遍天下无敌手,让主角们痛哭流涕叫爸爸。渣渣们,爸爸来了...
这年头,怪兽这职业太不好当了,被凹凸曼打,被魔法少女打,被卡面来打打,被天使打,被恶魔打,连普通人都可以打了向闲鱼对此只想说,等我凑齐七个沙雕,让你们知道什么叫做残忍然后向闲鱼灰白化蹲在...
aaaaaataroertyaaogiaaantentaaaigsrca00fiesarticeia313168831688sjgabordera0aa...
重生成为狼头佣兵团的少团长,日后被主角萧炎斩于尺下的小反派。穆力暗暗发誓,他不仅要逆天改命,还要在这个世界上真正地为所欲为,建立一番功业。我这么做是不是有点不道德?早已不知道德为何物的穆力抽出了手中长剑,优雅地擦去血沫,惺惺作态地问道。而回应他的,只有身后那一片荒凉白骨。ps主角性格曹贼,有点不择手段,底线就是没有底线,不喜误入。qq群号874424872。...