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第83章 正宗沪市菜是这样的(第2页)

张耳也觉得差不多,比较下饭是真的。

松鼠桂鱼是惊喜,说起来简单就是炸鱼浇汁,但这道菜的鱼肉很难得的又松脆又紧实,不知道是怎么做出来的,浇的糖醋汁是火候非常足的浓汁,里面还放着松子,整个菜吃起来口感十足,非常有爽感。

最后一个糖醋小排被排在最后一个上,就悲剧了。

其实张耳觉得这道菜也是挺好吃的,排骨酥软,骨头很利,汤汁气味分明,吃起来味道互相激,肉味十足。

这顿吃得几个小伙非常满意,每个人都下了好几碗饭。

吃完大家又打算网吧消食,张耳说他在练习控制午睡,最终达到世博会期间不午睡,大家没办法,只能祝他成功。

张耳回到家,因为这次有意识地克制睡意,饭店也比较近,所以回家的时候还算清醒。

赶紧打开两个手机的闹铃,设定好三十分钟,然后躺下。

刚闭上眼睛,就感觉瞌睡如排山倒海淹没的所有的意识。

不知道过了多久,张耳隐约听到嘈杂的叮铃铃声,这是啥在响?耳朵听到了,脑子还没醒来。

过了十几秒,脑子反应过来了,这是手机在响。

张耳睁开眼睛,拿过手机看了看,提示三十分钟之期已到。

张耳这下彻底醒了,感觉不是很难受,看来确实已经睡够了。

再看看时间,下午两点,好,第一次尝试就减少了一小时。

坚持下去应该能在开始前做到不睡午觉了。

之后的二十天里,张耳也不出去转悠了,每天只锻炼和下楼吃饭交替。

客厅阳台的健身自行车已经快被他骑到需要保养了。

张耳又添置了几件锻炼设备,海绵钢柱,仰卧起坐架,还有瑜伽垫、跳绳这类小件。

当然跳绳不能在屋子里跳,就每天早晨起床到院子里跳,然后南门吃早饭,然后回来接着练其他项目。

这种规律的生活反而更让张耳舒服,没有操心事,就好像只运行最少进程的电脑一样轻松。

锻炼的效果也很容易就出来了,装修房子那段时间增加的肥肉很快就全消了下去,张耳专门问赵队长要的锻炼计划,不增肌,不练力量,只要耐力和敏捷,现在练出效果的身体就是高高瘦瘦腱子肉,非常阳光的大男孩。

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