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7 第七章(第1页)

《九零大妈翻身记》

获得肯定简蓶心愉悦地到厨房继续忙活,终于在七点前把该整整好,敢多吃,只切了三片牛、半个西红柿,留着运动享用。

大佬,放心卓域一个在家,简蓶决定将跑步改减脂,十六个动作每组十次,时间肯定过三十分钟。

至于什一定要达到个时间,因运动三十分钟以上可以更效地燃烧脂肪,减脂效果更佳。

按照以前习惯,半小时运动量本费力气,但等简蓶真正动起才现多困难。

曾对她而言只能算热身减脂,做到第三组就开始气喘吁吁,接下去所动作全都在用毅力咬牙坚持。

看到她脸涨红抬个都摇摇欲坠样子,卓域非常担心,小脸崩紧紧,走过小心翼翼地问,“妈妈你事?要停下别运动了。”

其实胖一点也关系,他们学校也胖师,走在路上也每个都瘦瘦。

“小域,妈妈事,你房间看会书者先去洗澡。”

说话功夫简蓶也停止动作,虽然作女明星早就习惯了各种关注目光,但运动时很难控制表,尤其现在目狰狞样子,可别给孩子留下什心理影。

一定意义上说点偶像包袱。

卓域又担忧地看了一会,最终选择听妈妈话,房间找出换洗衣去洗澡了。

简蓶深呼了口气,继续跟全身僵化脂肪战斗。

也多亏大佬凑热闹,否则她真好意思当着对方面龇牙咧嘴。

提原主对大佬爱慕,简蓶对大佬也心崇敬,可亵渎。

丝在偶像面前总格外注重形象。

“呼……”

“哈……”

终于坚持到了最一组,新买运动跟水洗过一样漉漉,汗珠断顺着脸颊滴落,睛都快辣睁开了。

尽管累到想躺下,但简蓶认真把筋拉了一遍,否则第天肌肯定会酸痛,受苦依然自己。

“妈妈,洗好了。”

穿着睡衣全身香喷喷卓域着半头从浴室出,简蓶呼缓过,运动使她脸红。

“头行,要再一下,去拿毛巾过给你。”

四月早晚温差挺大,简蓶怕他吹了风着凉感冒。

知觉中,她按照小时候外婆照顾她方式照顾起了个孩子,且丝毫觉得厌烦。

除了卓域本身乖巧懂事长很可爱外,一直以对亲渴望也让她更容易体悟到家庭温差多干,简蓶拍了拍他背温和道,“八点了,房间看会书就休息。

需要陪吗?”

记忆中卓域能自己晚上独立睡觉。

把孩子哄房间,简蓶才开始吃晚饭,今天特殊况吃太晚,决定以每天六点前把晚饭解决。

直到她吃过整理厨房、洗完澡和衣,卓靳邺到家,看看时间快十点了。

“算了,管他,反正他也睡个觉就走。”

家对大佬而言单纯就宿舍而,简蓶甚至用着担心某个婚内合法小运动,结婚八年,夫妻俩早就处成了东边和尚西边师太,要多纯洁多纯洁。

也原主怀疑大佬跟周洁一重要原因。

简蓶以自己会失眠,结果一晚&xeoo1睡格外香甜,导致忘了穿越事,醒时看到身边躺了个差点大喊出。

熟睡中男脱离了白天沉稳皮肤,盖了那双洞察力十足黑眸,攻击力起码少了一半。

过一夜功夫,下上就冒出了短短胡渣,看雄激素很旺盛,睫毛也很长……

“停,非礼勿视。”

简蓶闭了下找理智,现在欣赏男时候,别丈夫。

减肥才当前第一要务,自己变美了想找帅哥分分钟事。

房间里挂钟知道现在几点,卓靳邺倒个腕表放在他那头头柜上,简蓶会只想离他远点,万一自己刚拿起就跟对方个四目相对岂尴尬,因此宁愿打开卧室往门外墙上看了,见时针才刚过了数字“6”

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