一秒记【完本神立占】手机用户输入地址：шanbentxtbsp;羽见自己被认出了，点了点头，接过美女御姐笔和本子，在上面大笔一挥，留下了自己名字。
“给。”
“谢谢！”
随，又很多同学，前仆继地涌了过过，直接将在外面维持秩序张师给推搡了出去！
“哎呦，说，你们注意秩序！
体育馆……同学，你踩了两次了！”
羽见状，急忙道：“大家注意秩序。”
一句话，得上张头一百句。
群瞬间便静了下。
配合联防队师维持好秩序，羽帮他们每个都签了名。
美女拉着他合了影，闹腾了足足半个小时，才停歇下。
最，羽迫得，找了个由头，才勉强全身而退。
到学校场上，他穿好衣，揭下面罩，做了几次深呼，对着摄像头道：
“兄弟们，今天咱们就先播到儿，以上，就平时训练科目。”
“徒手健身呢，极限运动中非常重要一个项目！”
“更所极限运动基！”
“虽然徒健，一项大重量器械训练，但&xeoo很好地锻炼了肌力量，平衡力和协调力。”
“些素质，可以很大程度上，避免在运动过程中受伤，更好应对各种意外。”
时，弹幕里问：
“羽神，天直播，能提前透漏下吗？纯粹好奇！”
羽笑了笑：“关于个问题，大家可以去关注一下微博，今天晚上，会一个直播通告。”
“直播具体时间，在天下午五点整！”
“好了，今天先样。
天挑战，极度危险，两天得好好休息休息，养蓄锐。”
“朋友们，羽，咱们天见！”
直播间内，观众们在羽关播前，又刷了一大波礼物。
屏。
“”
“期待！”
“今晚估计都睡着了！”
“赤，赤！”
“心脏受了，但又想看……”
……