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的练气境界划分（第1页）

基本修炼功法从高到低分为天、地、玄、黄四阶，每阶又分为上、中、下三品。

不过在东归大陆上，天阶功法属于传说中的存在，没有听说什么人修炼的是天阶功法。

养身净体：静心、凝神、温脉；——筑基期

聚气入鼎：聚气、养田、孕丹；——金丹期

炼神返虚：化婴、出窍、融合；——元婴期

虚无归化：分神、开府、渡劫。

——渡劫期

一、筑基期

静心：甘于寂寞，一心向道；抛却外物，入定打坐。

凝神：心神自控，呼吸入腹；屏蔽外障，查探内府。

温脉：养经扩脉，除秽净体；顺十二正经，通奇经八脉。

这一层称为养身净体层次，主要是为了净化自身，纯洁经脉，为今后真正的修炼奠定基础，所以又称之为筑基层。

二、金丹期

聚气：明感五行，聚气入体；感受气机，吸纳自用。

养田：凝气如脂，温养丹田；灵气为引，紫府为炉。

孕丹：重生混沌，化虚为实；文火精炼，孕育金丹。

这一层称之为聚气入鼎层次，主要是做到吸纳身外灵气为己用，化丹田为炉鼎，从而能培育金丹。

至此才算是初窥修炼门径，有望入道。

又称之为金丹期。

三、元婴期

化婴：破而后立，碎丹再生；元神一体，育婴化形。

出窍：本尊为鼎，同形二命；离体独行，巡天查地。

融合：明悟规则，化婴融合；紫府为界，自成洞天。

这一层称为炼神返虚层次，主要是连续的破而后立，强化肉身，明悟生死循环之道。

至此才算明悟规则，有望超脱凡胎，追求长生。

又称之为元婴期。

四、渡劫期

分神：神念分裂，培育分身；交相辉映，神通自成。

开府：感天悟地，明生晓死；紫府化虚，推演三界。

渡劫：避死长生，逆天自举；破劫则生，应劫则死。

这一层称之为虚无归化层次，主要是跨越仙凡界限，超脱寿命桎梏。

有望超脱轮回，悟道成仙。

又称之为渡劫期。