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第25章 锻炼（第2页）

只是没想到他们还能坚持下去。

直到两人做到一百五十个深蹲，刘耀民立刻停止了下来。

再做下去，可能真的会出事，尤其他们日常疏于锻炼。

明皓天状态看着还行，如果节奏稳定的话，继续到两三百个都没问题。

但诸葛夜那惨白的脸色看着就吓人，明明身子骨强不到哪里，却硬是靠着那股疯魔的劲撑下去。

每一次蹲下起身，给人的感觉就像是一只垂死挣扎的猛兽，濒死前的疯狂反扑。

原地休息十分钟。

继续下一项俯卧撑锻炼。

一组十五个，做三组。

听着轻松，但身体的疲累不是那么容易恢复的，刚刚的锻炼已经给肌肉一定的损伤，体力有所折损，短暂的休息根本不可能恢复到巅峰状态。

现实始终不是游戏，游戏里他们有体力条，不管怎么消耗，休息片刻就能恢复到巅峰。

但现实不是这样的。

身体较为差劲的宋文俊和尹家权，非常不标准的做完第一组后，第二组就摆烂了。

诸葛夜疯魔般的意志还是没能超越身体的极限，第二组只坚持了两个就动不了了。

明皓天此时不由感到好奇，他的体力补充喷雾到底能起到多大的功效呢？快速恢复体力又是如何实现的？

是不是正是因为考虑到体力的损耗，必定伴随着肌肉群的损伤，因此才具备轻微的恢复伤势的效果呢？

这次他们休息了二十分钟。

下一阶段的训练项目，是快速卧倒、快速起立。