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第8章 U12 圣诞杯（第2页）

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记住，李昂，足球不仅仅是用脚踢的，更是用脑思考的。

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弗兰西斯教练在训练中不断强调。

同时，体能训练也更加严格，为的是让他们能够适应更高水平的比赛。

现在10岁的李昂还要接受12岁水平的力量训练，"

你的身体是你的武器，李昂。

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体能教练在训练中说道，"

只有将它锻炼到极致，你才能在球场上无所不能。

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李昂流着大汗认真听着教练的指导。

很快中午来到食堂，训练了一个早上的李昂已经饥肠辘辘，一路上工作人员都和小李昂打着招呼，主厨尼克佩鲁齐奥已经给小李昂端出了今天的配餐，海鲈鱼，煎小牛肉和蔬菜。

自从搬到科巴姆训练基地，一切都比哈灵顿训练基地好的太多。

占地140英亩（850亩地），15块足球场，还有一个室内足球场，其中六块场地是一比一复制斯坦福桥。

符合最高的英超超标准，现在李昂每次训练完都有工作人员收脏衣服清洗，还会清理保养他的足球鞋，甚至还可以去理疗室按摩疏通。

你只需要踢好足球，任何事都有人帮你安排。

午饭后，多了一节视频分析课程让李昂以全新的视角理解足球。

教练播放了专业比赛的录像，分析了顶级球员的跑位和决策。

学习如何从宏观的角度看待比赛，而不仅仅是个人的表现。

而战术演练成为下午训练的重点。

李昂需要学习了不同的进攻和防守阵型，如何在快速变化的比赛中执行教练的战术安排。

他需要开始尝试阅读比赛，预测对手的动向。