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第17章 联合武三通斗欧阳（第2页）

此时外界看来，他入定后，呼吸变得绵绵若存，脸上似乎闪过荧光。

这是全真内功入定时的外在特征。

全真内功一脉相承，都是在呼吸、坐下、行走、睡觉中运转的法门。

只要体会到了修行关窍，如郭靖那般躺下睡觉也可！

如牛仁这样打坐也行，都有不错的效果。

但一般人根本没有郭靖那种大智若愚、赤子之心。

想要做到他那样睡觉之中修炼，恐怕比登天还难！

不过，做不到，也不用太担心走火入魔。

初学时直接练睡觉法门的结果，不是更增困意，昏昏沉沉。

就是辗转反侧，根本睡不着觉！

与其这样费力不讨好，还不如如老老实实打坐练功。

此时，牛仁存想两只热耗子，从足底涌泉穴中钻入。

钻入时要尽全力！

其势若决积水于千仞之溪，又若转圆石于千仞之郤。

等到热耗子成功钻进足底，就是找到了气感！

然后放慢速度，“渐渐”

地走到膝盖以上。

一过膝盖，更加缓慢，但是坚定地向上！

“徐徐”

到脊柱后端尾闾穴，进入督脉。