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第54章（第1页）

徐指导怒，“看看她干的这事儿！”

刘大夫这回忍不住了，“什么事儿？怎么了？我就看不惯你们这样，她跑100米和跑接力对她肌腱的负担来说是一样的，她怎么就不能选择自己要跑哪个啦？现在还想让她硬跑，腿不要了？后半辈子不过了？”

“是，她有权力选择跑哪个！

可她就完全为了她自己！

明明陈焕之就能得金牌，她跑了又怎么样，有用吗？现在接力也黄了，我就不说国家荣誉咱们田径队的成绩之类的了，反正我给她在领导面前糊弄过去了，可是她妹妹、元绘云、韩英，看看她对得起谁，韩英可赶不上下一次亚运会了！”

徐指导怒挂电话。

“徐指……”

陈焕之的声音从他身后传来，“要不，等后天再让方方姐试试？我觉得我这个……真不行。”

最多再给她花两百万经验值，再多说什么也不行了。

陈焕之心中的金牛座特性哭泣着说。

徐指导叹了口气，“练你的吧，她那个脚真不行。

以后退役还得嫁人呢。”

陈焕之发自内心感叹，“徐指，你真是个好人。”

作者有话要说：　　印度那个我改了个名字，是真事，那个女运动员后来试图自杀，幸好救回来了。

印度那个保守程度，大家懂的，压力真的很大。

第46章46

既然必须得上，那就得想点办法了。

中国女子4x100接力在亚洲赛场上最大的对手是日本队，但即使对日本队，原本以苏方方为首的配置，优势也是很明显的，现在苏方方不上换成她，另外三个位置对位优势无疑，她要做的就是尽量不在交接棒上拖后腿，以及发挥自己的速度优势。

陈焕之扒拉扒拉自己的经验技能，先花了520w经验把中级冲刺从80升到100级，这样技能效果就是提高爆发30点，持续9秒。

这个技能持续时间在百米中也许是溢出的，因为她还要起跑、加速、调整重心，但在接力中这一连串动作都是在接棒之前完成的，因此接棒后只需要直接跑就行了，能跑多快跑多快，甚至还不够她覆盖全程。

不过中级冲刺升到100级以后又提示需要技能点升级了。

上次虽然升了中级，数值来了个□□，但持续时间却重置了一部分，重新在1级时的3秒+1秒的基础上开始升级，因此她也只能暂时到此为止了，还得为剩下的经验值找个去处。

接力与100米不同，除了第一棒外，另外三个人都省略了起跑和加速跑的过程，全程都能以最高速的途中跑来完成，因此一个配合完美的接力队，一个能够在最高速时交接棒不用减速的接力队，她们的成绩应该是远远小于四人百米成绩相加的。

比如苏方方韩英四人，因为苏圆圆刚加入这个队伍也已经快一年了，她们的配合日趋娴熟，在训练中的成绩能达到44秒4以内，平均到每个人头上才11.1秒，这是她们在百米跑中谁都做不到的。

之前和她们一起训练接力时，陈焕之就对四人的配合默契程度感到惊叹。

20米的接力区加上前后各10米，总共40米的区域，在交接棒练习中，四人中任何两人配合都能在4.4秒以内通过，如果是苏圆圆交给元绘云这种固定顺序组合练习，则时间甚至能提高到4.25秒以内。

而哪怕以陈焕之刚刚创造的最好成绩11秒22，平均速度8.91ms，通过40米区域也需要将近4.5秒，而除了苏方方外的另外三人，实力都不过是在11秒4左右。

这就是完美配合交接的威力。

陈焕之在系统里翻了一下，觉得还是快速反应这个技能可能对完成交接棒有所帮助，当然了，就算她敏捷灵活各加100点，没有配合没有练习也是白搭，只能说在练习不足的前提下，能多少有点帮助。

眼看着上午过去了一半，徐指导终于定下了棒次，“苏圆圆第一、韩英跑第二棒、元绘云第三棒、陈焕之第四。”

既然棒次都变更了，那第一个要做的就是重测标志点。

4x100的接力是在每一百米的前后十米也就是20米的区域内进行，称之为接力区，接棒人的起跑是在接力区前十米，因为高水平运动员一般在25-30米区间能接近自己的百米最大速度。