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第54章 二〇一八 神诫十二（第1页）

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这可能浪费我人生中的三十分钟，但不得不说。

一切规则纪律。

这个是如此重要以至于要开启新的一卷。

首先，早上起来必须记梦。

而且是毫不犹豫的早起，时间上绝对没问题的，一赖床就会有问题了。

如果这都做不到，又谈何坚持。

其次，中午睡觉，到了闹钟时间必须起来。

不管有没有睡着，不然很容易就一个下午的时间都没有了。

如果这点诱惑都抵挡不了，又怎么好意思说自己是战士。

不管是什么时候的睡觉，统一用全身放大法（颅脑封闭法）。

听催眠录音，的确有效，但耳机对耳朵可能有伤害。

以后的资本就是这个身体了。

彻底放弃出体法，永远不去尝试。

如果偶尔碰到也不嫌弃。

之所以没有完全放弃清明梦，是因为知梦法还是不会对睡眠有任何影响的，只要坚持下去，等着那一天的到来就好了。

一直坚持星期日星期日。

这非常科学，非常合理。

其他时间有多余的化学物质，请务必用在骨骼肌上面，一举多得。

打球之类的活动，计划好了是多久就是多久，说一不二。

就那么几个固定的人可以约嘛，喜欢兵兵球的不多，如果开了兵兵球副本那就坦然接受吧，蛮有趣的。

羽毛球么，就隔壁哥和姐了。

疯狂提高效率，包括生活中的琐碎小事。

坚决不去想精灵事，目标已经确定，青春就是如此了。

也不想认识什么新朋友了，除非很特别很特别精力有限太多顾不过来。

同时这也有利于颅脑封闭法。

不带目的的以lyz为主线，晚上不用想，反正得到了也不是什么特别值得高兴的事。

这样确保睡眠的质量。

还有，魍魉也是专一的，没有反馈就没有，做别的事情去。

太多最后一无所有。

按照目前的理论，我只要记住两件事，一件是看卡牌，一件是醒了之后验梦。

多了没用，就这两种，可能很快有结果，可能比较长时间，都没事。

就算出体成功或者知梦成功了，也不用写分析，记下来就好了。

其他的理论就简单看看就好了。

打死也不能相信的事情：

1：进门可以不缴械

2：晚上可以提前睡着