>
趁着这几天放假,陈明珠除了在卧室里折腾,也会去大院里找稳固的运动器材进行练习。
比如篮球场旁边的乒乓球台,就非常适合压腿,双杠就适合耗腿。
练习三日后,陈明珠发现原主最大的弱点在于腰,她的腰并没有手脚那样柔软,怪不得感觉自己走路的时候,就是直来直往,完全扭不出什么风姿。
腰功的类型有很多,什么胸腰、旁腰、前腰、后腰、波浪腰……看多了让人简直不认识这个腰字。
她的房间又没有专业的设施,一个操作不当,可能还把腰给扭伤了,得不偿失。
并且练习腰部也不独独是腰的事,还要配合训练其他部位,否则支撑不了。
因此她决定慢慢来,一点一点地训练。
只有持之以恒的练习,全身上下的配合,身体每一处细微的改变,最终才能在舞台上展示出无可挑剔的舞姿。
*
除了学习、干家务,陈明珠一得空就练习基本功,有时候上学去得早,她也会去学校操场的双杠处练一练。
周日早上,就在大院里绕着路跑步。
跑完步,又去篮球场旁边的双杠那儿压腿拉筋。
晨练的人很多,不少中老年人在练气功,熟悉点的邻居看见陈明珠,不禁问她:“你今天怎么来跑步了?”
陈明珠:“学校体育测试要考八百米,我怕不及格。”
“哦,这样。”
坚持了两周,感觉前段时间觉得身体劳累的毛病消失不见,同时腰部的软度明显有改善。
与此同时,同学们也发现了她经常在大操场双杠压腿,同桌李秀美好奇地问:“明珠,你天天在双杠那儿练习是要干什么?”
陈明珠:“就没事运动运动啊。”
李秀美噘噘嘴:“我以为你是要练舞呢。”
陈明珠:“……”
“不过我看你身体很柔软,跳舞一定很好看,我们学校每年元旦都有晚会,每个班都要出节目,今年元旦有你加入,舞蹈一定能拿奖。”
陈明珠不禁问:“元旦晚会?”
“对啊,元旦文艺汇演,可以表演唱歌、跳舞、相声等,还要评奖,不过现在说晚会还早,一般在12月份才启动。”
陈明珠:“行,到时候我可以加入。”
*
周六放学后,陈明珠不用晚自习,便陪谢妈妈散了会儿步,谢妈妈在小卖部门口跟人聊天,陈明珠则走到了双杠前,轻松地搭腿上去耗腿。
这儿的视线被几棵树遮挡了,平时大家也很少走到这个角落来,陈明珠极喜欢这个地方,安静、清宁,耗腿的时候,可以放松地思考一些事情。
秋夜微凉,天边有几颗星子闪烁。
陈明珠发着呆,思考明天做点什么菜、从路那边走过来两个女性,边走好像在边谈歌舞团改革的事。
一个声音比较清脆,说:“再不创新,总是这些节目,群众也会看厌的。”
另一个声音略显低沉说:“是啊,我听说剧团那边比我们的营收还要差,他们有意向跟我们合并,但合并也不是小事,只怕没这么快实现。”
听起来,似乎还是歌舞团的两位领导。
这个大院里住着不少歌舞团的领导、老师,陈明珠平时极少跟他们接触,但是从忧心忡忡的话语中,可以分辨出她们很为歌舞团发展着想。
“你产假已经休完了,赶紧恢复恢复,回去上班,团里管理层不断流失,有个编导老师因为编制问题已经辞职,去学校做文艺老师了。”
声音低沉的人说。
“恢复起来真困难,小孩要奶水,我也不能不吃。”
清脆声音似乎在推脱。
...
脚踏星河入梦来,手眼通神可囚天。经历人生大起大落,历经亲人的生死离别,他没有放弃,而是依然决然踏修武一途,经历重重磨难,沧海桑田,徘徊在生与死的边缘。如侠客嫉恶如仇,快意武力大陆。看尽世间丑恶,是去?是留?还是逃离这世间,他踏遍万千星球,人挡杀人,神挡灭神,终成就无上之境...
神医魏若穿越书中女配,被人丢在乡下十年不闻不问,直到十三岁才被接回来。众人看她整日就只知道种花种草种粮食,便觉农妇无疑了。身为真假千金中的女配真千金,魏若既不想跟男主谈恋爱,也不想跟女主争宠,她一门心思地搞钱,搞钱,搞钱!当假千金还在担心魏若这个真千金的归来会影响到她的地位的时候,魏若已经默默攒下一个小金库了。当假...
神秘游戏从天而降,水蓝星的所有人类都被迫成为游戏玩家。玩家的每一个举动,都有可能触发游戏副本。游戏副本触发后,玩家会收到副本任务。只要参与副本游戏,玩家就有机会获得经验值。但只有完成副本任务,玩家才...
无CP吓死一个少一个,全死?我封神扑街网文作者苏酥被卷入一场无限生存游戏中。副本里蕴含了无数因怨念而衍生出来的‘怪物’,杀机四伏。最初,许多玩家都被苏酥人畜无害的外表给诓骗了,以为她纯良可欺。但当苏酥面不改色的解决掉这些‘怪物’后,腹黑属性暴露的她,彻底在游戏世界杀疯了。直到后来,游戏世界里流传着这样一句话惹谁都别惹萝莉。请一定要相信它!这绝对不是妄言!...
一个转生成史莱姆的宅男,在异界旅行,进化,最终成为最强史莱姆的故事。...