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第36章（第3页）

“平时运动不多吧？”

宋明武不干警察之后的确运动量少了，“平时忙，运动时间少。”

“还是要多运动，注意拉伸一下脊柱。”

医生比着他的后背，敲他那一节变形的脊椎，“人的脊椎是一节一节的，像竹子一样，里面充满了各种各样的神经，支配四肢运动。

到了你这个年纪呢很多人都会开始有脊椎问题了，很正常，就是平时运动少了又不注意姿势，就会有点变形，一变形呢，里面的神经就会被压迫，影响你的四肢正常活动。

所以你的手会麻。”

“那现在怎么办？”

“不是什么大问题。

你不要紧张。”

医生笑笑，“我说了很多人都会有的。

你回去找个健身房或者小区运动器材什么的，吊吊单杠，两手抓着身体往下吊，一次十分钟，一天起码吊个半小时，用人的重力拉一拉你的脊椎，它承重之后会自动伸展，多拉一拉就能回位了。

没事的。”

宋明武收好病例，“知道了，谢谢医生。”

那医生打量他，“也别不当回事啊，一定要注意了。

现在不把它修正回位，到时候年纪再大它彻底变形弄出个腰椎间盘突出什么的，到时候搞不好弄出高位瘫痪来的。”

宋明武点点头，“嗯，好。”

那医生轻轻地笑起来，手里的笔指了指旁边的诊床，“躺上去，趴着。”

宋明武脱了鞋，平躺到床上翻个身子背朝上。

医生把帘子半拉起来，“我给你推一推。”

他将宋明武的衣服推上去，双手拇指按在最下面的一节尾椎骨上往上用力推，“疼不疼？”

宋明武摇头，眯着眼睛觉得很舒服。

医生拍拍他腰腹两侧，开起玩笑来，“身材保持还不错，看来不是坐办公室的。

宋先生在哪儿高就？”

“个体户，勉强吃饱饭吧。”

宋明武说。

医生手上的力道十分专注集中，从下往上一寸一寸地爬。

宋明武从来没给人这样伺候过，肌肉都给人碾开了推揉按压，神经疏散，身体十分放松。

他抱着颗小枕头闭起眼睛来，舒服地叹了口气，听到背后医生低低地笑了一声。

十五分钟后，背上的那双温凉干燥的手离开了。

宋明武显得有些瞌睡，他揉了揉自己的手腕，觉得似乎好一点。

医生打趣道，“好了，起来吧，就按一次哪有那么大效果，心理安慰而已。

回去该运动还是要运动，手不要用力过度了，有时间多拿热水泡泡脚，驱驱寒气，天气现在冷了，泡一泡发发汗清清身体里的毒。

买个大一点的水桶，水要没过小腿，一次至少十五分钟才有用。”