两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,离身体约30厘米。
向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
正步走:左脚向正前方踢出约75厘米。
适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚时动作相同。
腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米。
上体正直,微向前倾。
手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。
向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于下方衣扣约15厘米处。
向后摆臂时,左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
跑步走:听到预令‘跑步’,两手迅速握拳,四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。
听到动令走,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚时动作相同;
两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;
向后摆臂时,拳贴于腰际。
立定:齐步和正步时,听到‘立定’的口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
跑步时,听到“立定”
的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步着地,两拳收于腰际,停止摆动,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。”
教官们的讲解和演示,对于有军训经验的同学来说,更像是老生常谈,而那些没有军训过的则听的格外认真。
完成了演示和讲解以后,教官就带着学生们开始了实操。
今天的训练科目,以停止间动作为主,行进动作只有齐步走和立定。
跟随着教官的口令,同学们开始模仿着助理教官之前的动作。
然而这些学生之间没有什么默契可言,场面有些散乱。
在训练转向动作时,甚至还有几个特别紧张的同学,转错了方向。
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