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“提肛运动非常好啊,我们中医就提倡女性多做这种运动,谷*道宜常撮,气宜常提。
谷*道就是指肛*门,中气宜升提。
经常提肛有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年。
经常做提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的张力,还可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧。
你的坚持运动还是挺有成效的,但不至于因此就疼痛的程度,你那么很爱你家秦医生,在那种时刻你应该会很享受很惬意啊。”
“我……我总是觉得那里很脏,怎么洗都洗不干净。”
“怎么可能?正常的那里可比手干净多了!
你会嫌弃自己的手不干净吗?
“嗯,那倒不会。
我就是觉得那里很脏,很丑陋。”
叶一苇非常严肃:“江谣,可能有些什么事你不想对我讲。
但是,你这样的想法,肯定会影响你的性*爱质量,你有没有真正观察过你的身体?对着镜子看过吗?试着去观察、感受,而不是怨恨和厌弃。
自尊自爱而不过度觉得可怕。
我推荐你去看看《安妮日记》,看看人家十几岁的女孩子是怎么对待自己的身体。”
她把手按在江谣的肩膀上:“我不知道你以前到底发生了什么,但既然你肯来找我,你自己肯定也意识到了问题所在,技巧是一方面,但首先要有良好的心理。
我不是专业的心理医生,如果有需要的话,我可以介绍我的一位师姐给你认识,她比较专业。”
“嗯……嗯……我自己再试试,如果再不行……”
“好的,希望你成功哦。
如果实在没改善,再来找我吧。”
“谢谢……”
江谣垂头丧气走出了诊室。
叶一苇叫住她:“诶,你现在去哪里啊?还去送爱心饼干吗?”
“不送了,这些饼干都给你吧,当早餐也挺好的。”
她们一起往楼下走,叶一苇回诊室,江谣准备回宿舍。
走到了光亮处,叶一苇忽然又叫住她:“咦,江谣,你的脸怎么有点过敏了?”
“啊?是吧?我没感觉啊!”
“不对,你看,眼眶下、鼻子上边,都有点红。
你对花粉过敏吗?”
帝都这些天,气温回暖,花红柳绿,很有点春天的气息了。
“不会啊,我从没有对花粉过敏。
只是去年刚开暖气那阵子,太干燥,皮肤有些过敏。
啊,我想起来了——可能是对口罩过敏!”
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