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第281章 调整自我（第2页）

然后回到了自己北方势力的修炼洞府，将其作为闭关修炼的地方。

他在洞内布置了阵法，以隔绝外界的干扰和噪音。

然后，他盘膝坐在洞内，准备开始调整自己的状态。

这次张凡并不急于单纯调整体内灵力，张凡打算分三步，将自己状态调整到最佳。

首先，张凡准备先调整自己的呼吸。

他深吸一口气，将体内的杂念排除，这样可以专注于修炼之道。

这样才能够呼吸逐渐平稳，让整个人进入了一种深度冥想的状态。

接着，张凡开始准备调整自己的身体。

他想运用灵力，将体内的经脉打通，让灵力流动畅通。

这样他的身体会逐渐感到一股暖流涌入，让他感到舒适和放松。

他的肌肉也会逐渐放松，才能整个人仿佛融入了周围的环境。

随后，张凡在准备调整自己的心态。

他可以将自己的心神收敛，不再受外界的干扰。

这样他将自己的注意力集中在修炼之上，将所有杂念都排除在外。

这样他的心境才会逐渐平静，整个人进入了一种超然的状态。

计划已经想好，张凡甩了甩脑袋刨去脑子中杂乱的思绪，他闭上双眼，开始调整自己的状态。

他开始调整呼吸，将呼吸与灵力的流动相协调。

每一次呼吸，他都能感受到灵力在经脉中的流动更加顺畅，仿佛一条条细小的河流在体内流淌。

他的呼吸越来越平稳，每一次呼吸都能将体内的浊气排出，吸入新鲜的气息。