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12 宇你再这样我就下药让宙上了你(第1页)

吃饭的时间眨眼就过去了,来到了所有人及其惧怕的下午锻炼时间。

本来每天的训练量就已经难以消化,现在又碰上部长心情十分不好,于是网球部众人都感觉大事不妙。

“全体集合。”

哨子一响,本来还在换衣服、做准备运动的人,不过是正选还是非正选,全部都站在了一起。

“大家好,我是网球部的代理教练。

今后的日子里请大家多多指教。

我和幸村君不同,我对于你们的训练量心里有数,不会太过份的,大家不必担心,今天下午只是小意思。”

听到这里众人全都松了口气。

原来只是个小姑娘,大家还那么担心。

“现在我宣布今天非正选的训练任务:

下蹲1oo个,挥拍1oo下,弹簧起跳1ooo个,来回跑1oo次。

以上任务完成后,三人一小组,进行练习赛,没人轮回1o次后休息,也就是说每个人要比赛十场,明白了么?”

“是。”

众人齐声回答道。

训练量虽然不打,但是对于身体的敏捷性,还有平衡力,度,各方面都会有所提高。

“正选队员打组合赛,晋级制。

下面我宣布名单:

第一局幸村、丸井——真田、比吕士。

第二局——切原、桑原。

比赛采用淘汰制,两局的获胜者,再次比赛。

最终胜利者可以免去今天的惩罚,其余人等,全部接受惩罚。

不过惩罚也不重,幸村童鞋大可以试试。”

比赛结束在3o分钟后,由幸村、丸井继续对战仁王、柳。

比赛结果自然是幸村组获胜。

“很好,现在输球的人过来集合,全体接受惩罚。”

“惩罚是什么诶?还好我我和部长一组,不用接受惩罚。

哈哈哈_。”

丸井笑得很开心。

“惩罚就是我从青学带回来的蔬菜汁,很养胃的,大家尝尝,很好喝哦,不二周助也推荐了的,我也是。”

“可恶,我也要。”

丸井撒娇着说道。

“没关系,我带了很多,大家都尝尝——”

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