周志豪想打听一下马上赢的情况。
“中长跑队,是于老师负责带队的。
于老师,你安排学生训练了?”
钱剑转头问于根法。
“周教练,操场上的少年,是不是脸特别白的那个?”
于根法心中一想,这个时间段,应该是马上赢无疑了。
“脸特别白,这个我倒是没有注意,跑长跑的怎么会脸白呢,整天风吹日晒的。”
周志豪好奇道。
“道理是这个道理。
但是,确有一个白面的小伙子,最近早上喜欢在法大操场锻炼中长跑。
而我这边的队员,今天没有训练。
不如我们出去看看,正好周教练视察一下我们学校的体育场馆设施。”
于根法建议道。
“也好!”
于是,众人走出了会议室,往操场看台这边走来。
于根法看了一眼马上赢,确认道:“周教练你看,就是他,是不是脸很白。”
周志豪经过于根法的提醒,仔细一瞧:“真的是脸白,手臂也很白,奇怪,咦,这人不是训练中长跑的嘛?现在怎么在跑100米。”
原来此时此刻,马上赢已经完成5个400米的间歇跑训练,正在进行第四部分的训练。
周志豪教练,完美的错过了,马上赢配速2:40的超级400米间歇跑训练。
2组100米冲刺,要求极速冲刺,这是无氧运动,速度严重超越马上赢的乳酸阈值配速。
在经过了及其耗费体力的15组间歇跑之后,再进行2组全力的百米冲刺跑,这是多么虐心的一种经历。
至少在几个马拉松业余爱好者看来,这纯粹是对自己的一种折磨!
“这简直不是人干的事!
刚才的400米跑,有谁计时了没有,我严重怀疑他超速了,应该扣3分,罚款200元!”
一个马拉松爱好者搞笑道。
“哈哈。
超速罚款。
你真秀,有你的。
我没带秒表,不过,根据我的经验,应该达到了三级运动员的标准。”
“我觉得是一级运动员!”
有不同意见的。
马上赢觉得还好,100米冲刺,没什么可说的,就是使劲跑!
再使劲跑!
很快,他就跑完了2把100米冲刺。
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