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第31章 训练计划（第1页）

“就是。”

田果笑道，“林凡想试试，那就试试嘛，待会不行了，就早点回来，还能帮我洗洗菜，我回来正好直接做饭，不耽搁。”

听唐笑笑和田果这么说，谭晓琳不禁的笑着摇了摇头，道；“行吧，既然你想体验一下我们的训练强度安然。”

“到！”

“再去拿一个35公斤的负重包给林凡。”

“是。”

安然转身跑出队列，半分钟不到，就扛着一个负重包来到了林凡面前。

四目相视，安然道；“就你能，记住，如果坚持不住，千万别强行坚持，负荷训练，不仅起不到提升身体的效果，相反，还会拖垮身体的。”

“放心吧安然姐。”

林凡接过安然递来的负重包，笑道，“我可是山里的孩子，身体结实着呢。”

听到林凡这么说，安然瞥了一下zui，随后就返回了队列。

谭晓琳看着林凡，道；“林凡，记住，撑不住就停下，你毕竟只是一个新兵，和我们不一样，即便是撑不住，也没人会说你什么，而且，你今天的训练还多着呢，别一大早就把自己gao的半死不活，这样反而会影响你接下来的训练，影响你的整体进度。”

“明白队长。”

林凡道，“如果真的坚持不住，我不会强行坚持的，不过，我感觉没问题。”

“切。”

叶寸心撇zui道，“没问题？小凡子，你是真的狂啊，等你跑起来之后，就知道有问题没问题了。”

“行了！”

谭晓琳道，“该出了，上装备！”

一声上装备，叶寸心等人直接将放在脚下的负重包提起，背在了背上。

林凡见状，也是跟着照做。

看到所有人都准备好之后，谭晓琳道；“立正！

向右转！

十公里越野负重，跑步走！”

轰轰，轰轰。

伴随着沉重的脚步声，林凡带队，火凤凰全员，直接就跑进了基地西面的山林。

“35公斤，都已经7o斤了，按说这已经很有分量了，可是，怎么这么轻呢？”

林凡带队跑在前面，跑了没一会，就感觉无聊了。

因为，完全感受不到这个35公斤的负重，对自己的身体造成了什么压力。

当然，分量还是有的，但是，不够。

不尽兴！

林凡就感觉，这个重量让身体产生的对抗，得花好长时间才能将身体活动开！

他现在很想撒丫子痛痛快快的大跑一场，然后把身体活动开，享受一下那种畅快淋漓的感觉。

可是。

林凡扭头看了一眼跟着队伍一起负重前行的谭晓琳，道；“队长。”