“如果你想要减肥,讲究的是做有氧的时间,慢慢跑跑上半小时也不错。
不过……如果你是想提高自己的耐力,让自己在某件事上更加厉害,那还是迈开步子跑比较好。”
她在“某件事”
这三个字上咬字特别重,表情一脸的暧昧,我被戳重要害,装傻充愣道:“某件事?啥事啊?”
她撇撇嘴,说:“除非喜欢肌肉喜欢健身这件事本身的,你们男人拼命锻炼还不是为了那档子破事。
咋的?不能让老婆满意?”
我刚喝下一口水,勐然喷出来,猝不及防的呛到气管,咳出来的时候还从鼻子喷出,疼得我那是一个勐男落泪。
丈母娘拍这我的背:“剧烈运动后不能马上补水啦,呛到了吧。”
尼玛这是谁的错啊!
球场边有一些简易的户外器材,丈母娘说如今热身后做静态拉伸效果会更好,合着刚才这几公里对她来说不过是热身而已。
球场旁有一排应该是叫做肋木架的器材,有许多横着的杆子可以向上攀爬。
丈母娘抬起一条腿,直接搭在从下往上数第四根杆子上,两腿都噼成了一字型,身子还往里压,把整个身子压在抬起的长腿上。
第四跟杆子都比她的身高还高,丈母娘压了一会,看到我傻愣愣的站着,笑着说:“你也试试。”
我把腿放到第一根杆子上,嗯,还行。
放到第二根杆子上,操!
好疼!
她看到我坚持了一会就要放弃,阻止道:“别急放下来,你想要提高运动质量,身体韧度必须要打开,现在跑完步全身热最适合拉伸。”
我向她看去,从我这个视角正好看到她圆滚滚的胸部怼在性感十足的大腿上,我忍不住朝她下身看了一眼……这景色,是个男人看到了都会有种“大胆的想法”
。
如果用这个姿势那啥的话……我走神了,然后一种剧痛几乎瞬间袭向我半个身子,我抽筋了!
我惨叫一声放下腿,疼的呲牙咧嘴差点就在地上打滚了。
“咋了?抽筋了?你这姿势就不对,刚想说你。
来,在草地这躺下,我看看。”
我整个右腿崩得死死的,连带着腰都直不起来了,我闻言迅躺下,丈母娘对着我的身子这按按那捏捏,问:“拉到哪了?这疼吗?这呢?你先趴着……”
她抓着我的腿让我按照她引导的方向慢慢活动,抽筋的症状终于慢慢减轻,然后两只小手非常有力的按压我紧绷的大腿肌肉,被她那柔嫩却又非常有力的小手一按,腿部的肌肉彷佛都酥了迅的松弛了下来。
最后她让我趴在地上,一只穿着棉袜的小脚踩到了我身上,用脚来回晃动我的腿。
怎么办?这感觉……真的好爽!
那只小脚踩在我的大腿上,腰上,甚至屁股上……哇!
真的,我无法形容那是怎样一种感觉,总之好想让她把我全身踩个遍!
“好了,翻过来,前面也踩下,股直肌估计还绷着呢……嗯?”
我转过身,闭上眼睛等着她那小脚对我肆意的践踏,可久久没见她有所行动。
我睁开一只眼偷偷瞄向她,见她似笑非笑的盯着我某个部位,我顺着她的目光看去,现我的裤裆支起一个高高的帐篷!
我的脸蹭着一下就红了,感觉整个脸都有火在烧。
这时候她伸过小脚竟然对着那帐篷轻轻踢了一下,说:“这里也抽筋了吗?”
我几乎一个鲤鱼打挺跳了起来,结结巴巴的说:“没没没……那什么……我感觉好多了,不用搞了。
没抽筋……嗯。”
她噗嗤一笑,但短暂的笑容很快被她压了下去,指尖抚平她的眼角,我注意到她笑着的时候眼角才出现的些许鱼尾纹,这也许是岁月留在她身上为数不多的痕迹吧。
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