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第1章 开篇花絮（第2页）

5练气一层：随着下丹田灵气积累，灵气逐渐化为液态，这就是练气一层的标志。

四、某游戏中的具体修炼方法

1呼吸法：先用口将空气呼出，然后用鼻子吸入，共重复18次，每次吸气都要努力到感觉到肺部已经完全清空为止，然后自然吸气，让肺部像气球一样自动充满空气。

接着用口吸气，鼻子呼气，再次重复18次，重点在于口吸气时不是吞气，而是要像喝水一样感受到吸气的极限，然后才开启呼气，尽量延长。

最后进行鼻呼鼻吸的练习，持续49次，最关键的是要利用呼吸来引导身体内在的真气，将注意力集中在呼吸上。

2选择模式：如果是新手，可以选择简丹模式，天灵根好体质参悟功法也快一点点。

但建议玩普通模式和困难模式，因为后面会更有挑战性。

3找到藏经阁或村庄：开始修仙的话，第一个目标就是找到藏经阁或村庄，可以学习各种功法。

4学习功法：找到藏经阁后，学习适合自己灵根的功法，如物灵学是不管是什么灵根都能学。

5打坐修炼：找到一个叫老者的村民，学习烈火诀，然后打坐修炼。

6刷级和打猎：在练气初期可以打打猎，提升修为，并收集物品袋中的丹方和练气丹。

通过以上步骤和方法，你可以逐步踏入炼气期，开始你的修真之旅。

五、修真炼气期前过程详解

1使用呼吸法，将气息引导至丹田区域。

对于初学者来说，这个过程需要反复尝试，通过不断引导气息来逐渐开启丹田。

这个过程的时间因人而异，可能只需要天，也可能长达数月。

这是非常关键的一步，需要确保丹田已经成功开启，通常会伴随着一种收缩感或突然的空旷感，当然，也有可能没有明显的特别感觉。

2在丹田开启后，继续利用呼吸法引导气息向丹田进行压缩，以扩大丹田的容量。

3经过一段时间的丹田压缩，气息会开始向全身的脉络流动，这个过程被称为开脉和洗脉。

在当前的天地环境中，由于杂气和废气的存在，许多修炼者在此阶段会遇到困难，可能会花费数月甚至数年的时间。

然而，也有解决之道，即通过吸取伪灵石中封印的灵气，可以极大地加快这一过程。

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4当开脉到一定程度时，会在中丹田的膻中穴自然形成气旋。

在气旋形成的初期，可能会产生咯吱、磨擦等声音，感知敏锐的修炼者甚至能够明显感觉到小球在旋转，而感知稍差的也会有各种异样的感觉。

5随着修炼的进行，气旋会变得越来越流畅，有时甚至能够随着意念改变位置。

这仍然是开脉期的表现，气旋存在的时间越长，开脉的数量越多，基础也就打得越扎实。

6最终，气旋会无法控制地滑入丹田，这个过程会产生相当大的动静，甚至可能在半夜将你惊醒。

此时需要注意的是，一定要吸取足够的灵气来充斥丹田，这个过程对灵气的需求量相当大，必须感觉到丹田已经充满才能停止。

7恭喜你，你已经正式迈入了修真的门槛。