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第44章 部分真相（第1页）

大老舅翻开厨房门帘，又看到陈澄在那儿有条不紊的忙活。

那老陈头走了之后，陈澄又带着小叶子练了大半个小时，开始小叶子兴致还挺高，估计是看陈澄和那个老爷子打的那一局确实有点小帅。

然而高远拉了200多个，头回这么打羽毛球的小叶子觉得右臂在哆嗦，直嚷嚷不行了。

然而陈澄却又没轻易放过她，而是到她这一侧跟她一起做无球训练，让小叶子跟着他学后撤滑步侧身击球的动作，不拉球了架拍的手还不能放下，打球是光右臂哆嗦，架拍架久了两支胳膊一起哆嗦。

练完了陈澄还要求她做拉伸，吓唬她要是不拉伸会变成块状大粗腿，小叶子边被压，边说自己是中了什么邪，答应他哥来练羽毛球。

边帮小叶子拉伸，陈澄自己却在那儿复盘：是不是他练反而强度有点儿整大了？之前让小橙子去听羽毛球基础试听课，也没累成这熊样啊？看来方法还得再调整一下，别给直接劝退了。

陈澄让小叶子练个体育运动，其实还有一个目的，前世陈澄的脑袋经常因为鼻炎疼的死去活来，小叶子的脑袋虽然病根儿不同，但疼的也是未遑多让。

前有健将教练让陈澄疼起来了就玩儿命运动，后橙子妈研究点中医，还帮这种方法找了点理论依据。

说陈澄和小叶子这种慢性头痛，甭管西医说病因是啥，中医可以一并归类为上三焦失调：中医说痛则不通，通则不痛，上三焦主升降诸气和通行水液，升降和水液通行以及气候冷暖，势必产生浊物，三焦通则浊物利于排出，三焦不通则浊物浊气淤积，时常为祸。

要想三焦通，只能勤练功。

或许帮小叶子找到一项还愿意玩儿的运动，能帮她缓解以后的各种器质性疼痛也说不定。

练完羽毛球，陈澄又拖着死狗一般的小叶子去了菜市场，今天晚上是做全家人的菜，且他们回来的有点晚了，又熬又炖的肯定来不及，好在陈澄事先都已想好。

陈澄在市场买了一兜子的菜，中午就跟着陈澄没咋好好吃的小叶子打完球肚子就在叫唤，陈澄路边买了个烤玉米，让她边跟着逛边啃着。

本来出来之前还叫唤着说要站旁边看陈澄做饭的小叶子，到了家就软在了沙发里。

只留陈澄自己进厨房忙活。

陈澄今天要做冒菜版的毛血旺，以及川菜馆常见的干煸四季豆。

毛血旺实际上就是四川版的杂烩菜，必有的只有毛肚和血，猪血鸭血皆可。

这个年代在冲城还很难买到鸭血，但是猪血遍地，不带肠衣的大块血豆腐跟带肠衣的农家自灌血肠，陈澄买的是血豆腐，以及一大块毛肚。

其他的菜是放啥啥有理，后世标配有黄鳝，午餐肉，黄喉，可能还有鸭肠鸭胗大肠这种荤菜。

素材标准一般不会缺豆芽，多数用绿豆芽，但也有不讲究的用黄豆芽，其余的，金针菇，丝瓜，木耳，白菜，其实有啥就可以放啥。

陈澄荤菜买了猪里脊肉和午餐肉，其实如果老娘吃，最好给她准备些鸡杂，但这个年代的鸡杂，陈澄不会处理，看着有点怕……素菜绿豆芽，黄瓜，白菜，金针菇，木耳。