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第16章 夫妻沟通（第2页）

“依然还小，重油重盐的菜还是少做点。”

吕琪顿了顿，“你不要多想，我没有嫌弃你的意思。

我…”

林安没有让吕琪继续说下去，“我知道，依然还小，经常吃重油重盐的对肾脏不好。

不会多想的。

后面有什么菜推荐吗？我看你之前好像都有准备食谱之类的。”

吕琪很惊讶林安知道自己有准备食谱的事情，但是很快像是想到了什么，就平静了下来。

“现在是夏天，一一的菜可以适当的做些味道稍重的菜，比如红烧肉一类的菜。

平时水果要补充一下，比如柑橘一类的。

胡萝卜之类的对眼睛发育有帮助的更是要多吃一点。”

吕琪想了想提出了几个关键的点。

“我不要吃胡萝卜。”

依然显然对食谱有些抗拒。

吕琪并没有理会依然的抱怨。

“基本上早上可以以牛奶，豆浆和包子为主。

午餐的话多做些蔬菜，如菠菜，胡萝卜大白菜。

肉的话，以鸡蛋和肉为主，要是后面手头宽裕的话，我想给依然多做点鱼和虾。

晚饭的话可以稍微简单点来些面条或者肉粥。

鸡丝肉粥就很不错。”

吕琪拿出了一个比较简单的菜谱，很快又补了一句，“食谱要经常换，这个就暂时先作为依然的一日食谱吧。”

“我不要吃胡萝卜。”

依然还是在纠结胡萝卜的事情。

看到这一幕，吕琪也有些头疼了，没想到依然对胡萝卜这么抗拒。