长者语重心长地说道。”
“姜小暖,你难得来基地,你也说一下自己的看法。”
章老说道。
“我只是一个女孩子来基地只是试炼,各位不用如此紧张。”
我微笑地说道。
或许所有人都以为姜小暖来基地是为了通过试炼,借助基地的力量来巩固方远集团。
多年以后,所有的守护者回忆起姜小暖的时候,那清冷羸弱的少女在所有人的心中偷偷丢下了一颗种子,这颗细小的种子潜藏内心深处,悄悄热、膨胀、最终拱出一枚小小的芽。
“你们明天就开始体能基础训练,这是你们本次的李教练。”
长者说着,众人看到一个一个板寸头,一双犀利的小眼睛,一个挺立的鼻子,他就是李教练。
李教练用手拿下鼻梁上的戴着黑色的墨镜,拿着手里的文件说道:“本次参与试炼者共十一人,男生六人女生五人,采取封闭式训练,时间为三个月,最终采取淘汰赛十一进八的方式进入下场的试炼,这是日常训练安排。”
李教练让人给试炼者了一份日常训练的安排表,训练安排如下:
1、早晨五点半起床,男子身上加上2o公斤的重物跑5ooo米,女子身上1o公斤的重物跑三千。
2、八点训练挂勾梯上下5o回。
穿越3o米铁丝网来回3o趟。
3、十点上健身房:男子15公斤哑铃举15o下,拉力器1oo下,臂力棒1oo下,女子1o公斤哑铃举1oo下,拉力器8o下,臂力棒5o下。
4、十三点半抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5、十四点训练射靶1个小时,之后练倒功,高高向后跃起15米,用背重重的砸向水泥地,散打,硬气功等。
6、饭后半个小时,男跑5ooo米,女跑3ooo米。
7、3天一次游泳训练:一口气游完3ooo米,相当于1oo米正规游泳道的3o个来回。
8、5天一次中国式铁人三项:负重跑步2ooo米,游泳2ooo米,骑自行车2ooo米。
9、7天一次25公里负重3o公斤越野行军训练。
备注:本次训练没收所有通信设施,配队一对一的医护人员,所有的考评和训练,全程录像,公开公正。
“孩子们,你们今天有什么想和家人说赶紧说,今天过后,明天就开始封闭式的管理了。”
长者说完就和各位长者一起离开了,其他人也三三两两地回到基地的住处。
我并没有回到基地的住处,转身去了基地的图书馆。
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