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第28章 健康快乐（第3页）

而且，人体还需要运动来维持机能，你长期缺乏运动，身体自然会出现问题。”

富人听了，恍然大悟。

他一直以为，只要有足够的金钱，就能够买来健康。

但现在他才明白，健康是需要自己去维护和珍惜的。

秦越人继续说道：“贾公子，你的病，需要从根本上调整你的饮食习惯。

我为你开的这个方子，每日稀粥一碗，连续100日，就是要让你的身体得到休息和调整。

稀粥易于消化，能够减轻你肠胃的负担。

同时，你还需要配合适量的运动，比如散步、打太极等，来提高你的身体素质。”

富人听了秦越人的话，心中虽然有些难以接受，但他知道，自己必须要改变。

他决定按照秦越人的建议去做，开始了他的康复之路。

在接下来的100天里，富人严格按照秦越人的方子，每天只吃一碗稀粥。

开始的时候，他感到非常饥饿，身体也有些不适应。

但在秦越人的鼓励和指导下，他坚持了下来。

渐渐地，富人发现自己的身体状况有了明显的改善。

他的体重开始下降，精神也变得更加饱满。

他的皮肤变得更加光滑，连那些长期困扰他的小毛病，也渐渐消失了。

100天后，富人再次来到秦越人的诊所。

这一次，他的脸上洋溢着健康的光芒，整个人看起来年轻了许多。

他感激地对秦越人说：“大夫，真的太感谢您了。

我现在感觉身体轻松多了，精神也比以前好多了。

我终于明白了，健康不是用金钱可以买来的，而是需要我们自己去珍惜和维护。”

秦越人微笑着点了点头，说道：“贾公子，你能够认识到这一点，我很高兴。

记住，健康的生活方式是需要长期坚持的，希望你能够继续保持。”

从此，富人彻底改变了自己的饮食习惯和生活方式。

他开始注重饮食的健康，每天坚持适量的运动。

他的身体状况越来越好，成为了一个健康快乐的人。