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第90章 月照银山和日照金山（第2页）

孟今安用力的叹息一声，眼神中满是笑意。

顾南星吃了几口，感觉孟明德的样子有点可怜，低声问道：“孟哥，你之前不是说要增肌吗？怎么又改成减肥了？”

孟明德说道：“云云不喜欢那个健身教练，让我换一个。

新教练让我先减肥再增肌。”

顾南星闻言无奈的摇了摇头。

看来孟明德之前的那个健身教练是女的，八成长得比较漂亮。

彭佳云这是吃醋了。

话说回来，先增肌再减肥和先减肥再增肌一直是健身圈颇有争议的话题。

有人觉得先增肌好，增肌过程也不用控制热量。

有人觉得先减肥好，增肌期间必须严格控制饮食。

前面的叫脏增肌，后面的叫干净增肌。

对一般人而言，两种增肌方式都可以使用，过度肥胖则必须先减肥。

脏增肌的增肌速度较快，但是后期减肥很难受，而且肥胖会带来一些疾病风险。

干净增肌的增肌速度比较慢，但是体型会维持的很好，不需要后期刷脂。

可以说各有利弊。

顾南星耸了耸肩，对此表示无能为力。

毕竟他不是孟明德的什么人，没有立场去支持他。

没有落井下石已经很不错了！

好在孟明德的小嘴足够甜，很快就把气氛搞了回来。

彭佳云也不再追究此事。