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37 黄胆感谢盟主涩调咖啡打赏（第3页）

中，也要立下功绩方能被赐予。

’

吉兰深吸口气，咬牙忍受着双臂带来的幻痛，站起身按照笔记所述，不停做出各种奇怪甚至会伤害到关节韧带的动作和姿势。

他背负双手，交叉叠放于后腰，半蹲着，身体前屈，又缓缓将一条腿抬起，盘在另一条腿的膝盖上，随着单腿承受的压力越来越大，绷紧的膝盖发出细微声响。

嘎……嘎……

吉兰竭力控制着自己的呼吸，让其保持十秒以上的出气，随后短促吸入两秒的气，再次吐出，旋即再让出气的时间继续延长一秒。

三次循环往复，他便涨红了脸，觉得自己快要窒息。

而这才刚刚开始。

此后，吉兰还要更换另一条腿、双臂以及前胸后背的承重，配合更加复杂的呼吸频率，达到“锻体术”

的要求。

一组完整的习练过后，吉兰躺在地上大口喘气，如同濒死的活鱼。

两条手臂钻心的痛。

明明不是什么剧烈运动，却让他心跳如擂鼓，大汗如雨。

这些简单的动作以某种神秘的组合方式，搭配呼吸频率，使得吉兰的身体发生了微妙变化。

很快，初次习练“锻体术”

时的类似症状开始出现……

他突然感到自己的右上腹肋骨下缘，猛地传来一股剧烈的刺痛，而四肢的肌肉也随之痉挛，整个身体不受其控制地抽搐起来。

“呃啊——”

吉兰痛呼出声，又立马咬紧牙关。

双眼通红，青筋凸起。

他知道这是没有秘药辅助所产生的结果，若是常人，接下来恐怕会全身瘫痪，胆囊破损，内脏衰竭。

可他非常人。

‘斑斓！

’

吉兰心中暴喝。

他眼中那彩色数字“21”

跌落，一跳变回了“1”

。

消耗了足足20点数的神秘能量，吉兰身上的异样得到了缓解，而原本右上腹肋骨下缘的刺痛，转而化作了一股暖意，汇入四肢百骸，使得浑身发热。

嘎巴……

喀拉……

他身体各个部位的关节不约而同地发出密集响动，就像是一块块曲奇饼干被掰碎时的声音。