给力文学网

第16章 你下贱馋我的积分(第3页)

在身体稍微冷下来后,白然选择去吊单杠!

到地方后现人有点多。

白然默默看着男生们做引体向上。

小臂的肌肉在抓握住单杠时骤然汇聚成型,浮现在小臂上的肌肉因充血变得饱满。

背部力量爆,把整个身体脱离地心引力的影响,将下颚托过单杠。

如果白然之前不是男生,还以为是看科幻片。

上次白然就吊上去扑腾两下,像挂着的肉干。

唉~真憋屈。

男生一个做完,下一个就接上,白然完全就是看戏的。

不对呀!

我是来练习的,不是看戏的。

该我上了,

白然撸起不存在的袖子,大步向前。

最矮的单杠恰巧是没有人的。

白然正想挂上去,旁边就窜出来一个人影。

他二话不说就想挂上去,见到白然靠近他才停下动作。

那男生带着打量的眼光问道,

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢变身入门:从男孩子到孩子的妈请大家收藏:()变身入门:从男孩子到孩子的妈更新度。

“你想试试?”

“嗯!”

白然点点头,见男生退开,立马跳起挂了上去。

昨天的白然一下没做成,今天的白然,不一样!

引体向上,不仅仅是对女生来说很困难,对大多数男生来说也是很难的。

很多人连一个都做不了。

引体向上想突破有很多难点。

第一个引体向上,借助跳跃的惯性,一口气顺势而上完成动作,需要有点气力和爆。

第二个引体向上,在将身体重新放下来后,失去跳跃的惯性,要克服地心引力的要求一下子升高。

但大多数人的力气其实是够的,只是用不出来。

第二个引体向上要求的是肌肉的募集能力,学会充分挥出自身的力量才能完整做出一个标准的引体向上。

第三第四难点,分别会限制引体向上的个数,背肌和小臂。

白然变身前因为小臂耐力不足卡在二十个引体向上。

白然上次一个没做成,自然是因为高估了自己选择做标准的引体向上。

而且现在白然的身体经过一段时间的适应,肌肉募集能力不同昨日。

本月排行榜
新书入库
热门小说推荐
高武:我有一个合成栏

高武:我有一个合成栏

苏宇穿越,突然得到了一个合成栏,世间万物,均可合成!无论是什么东西,落在苏宇的手中,都能变成稀世珍宝!在苏宇手中,只要物品足够,菜刀都能变成屠龙宝刀。普通的白纸合成出了鸿蒙金卷。普通的衣服合成出了飘渺仙衣。普通的气血丹合成出了九转金丹。任何物品,在合成栏下,都能变成无数人趋之若鹜的宝贝!...

战神狼婿

战神狼婿

他是守夜人的最强兵器!叱咤世界的杀神!三年前,一次特殊的任务,他身受重伤,并且丢失了记忆!他遭人所救,为了报恩,他取了恩人的女儿为妻!三年来,他为自己的丈母娘和妻子做牛做马,但是在她们眼里,他依然不如一条狗!终于,他记忆觉醒,王者归来!...

超维宇宙:我有三千究极天赋

超维宇宙:我有三千究极天赋

蓝星连万界,武道战诸天。姜明觉醒了武道天赋系统,每提升一个境界就被赋予一种极道天赋百倍悟性,灵魂主宰,空间幻身,圣体道胎等。这是一个武道盛世,距离联邦武考还剩七天时间,全民就开启了迎接武道高考的狂欢。姜明好似脱缰的野马一路狂奔诸天秘境,万界战场,宇宙星海...

木叶七味居

木叶七味居

传闻,从木叶建村之初,就有这样一家料理店。从凌晨开始营业,直到天亮之时关门。香味弥漫在小小的空间之中,令人沉醉。人们称呼这里为,七味居。...

每日热搜小说推荐