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第9章 折磨又赚10万一天（第2页）

然戴着顾曼曼给护，跟着她健身。

第一个固定器械：弯举机。

练部前侧肌。

okg重量，一开始李易觉得可以接受。

可顾曼曼个妖，伸手抬着弯举机，让其快下降：“动作要慢、要慢、充分感受部肌力和收缩……”

“快上快下练习部爆力。”

“尽量慢下，控制度，充分感受肌收缩、撕裂……恢复才能增加肌强度！”

李易现，顾曼曼个恶魔。

用最温柔话、最轻描淡写动作，让李易感受最致命痛苦！

可做了几个动作，原本李易靠着爆力，快将弯举机举起，靠着惯落下去，并觉得难受。

可会儿放慢了动作……完全靠上力量和肌，将okg重量举起、再控制着度：慢慢放下！

所重量都压在肌上。

那感觉……比杀了他难受！

话虽然夸张！

可真酸练、早晚会悔……健身练、迟早得v！”

“听说过？”

“你好，赶紧，三组，次kg、然okg……逐一递减！”

“会？会？你连一个女孩子都比过？”

看着顾曼曼穿着运动背心、短……身材真好。

嘲讽李易时候，侧身展示自己大长……那真长！

简直就！

过，李易看她展示时候，撩起脚，能看到上绷起肌线条。

真夸张！

那种大块头肌。

感觉浅尝辄止，将肌线条刻画非常完美。

难怪那长、型那完美。

时候，李易现，也很……身材堪称完美。

“就熊小！”

，顾曼曼哪里学怪气？！

哦昨天晚上，跟着自己学？

那事了！

“你又说熊小？看看小吗？”

穿着运动背心，顾曼曼咬牙切齿挺了挺。

看起弧度。

“呵那会都肌？其实本，然练肌撑起？”