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第23章 活在当下（第2页）

婆婆竖起颤抖大拇指。

o年月昨晚睡前因大脑‘马达声’很响想起前每次和妈妈一起出门时妈妈都会在边上搀扶着。

清晨:分清醒喝了几杯水就出门晨跑，跑家门口做拉伸时候妈妈端着一杯水闪现，边做着拉伸妈妈边站在边上喂。

喝完又去洗了樱桃。

做完拉伸爸爸下楼吃早餐和他说‘天气太热你要多喝点水别中暑。

’爸爸说‘好’。

上楼妈妈帮剥好蛋问她‘前几天社区通知你去检查牙齿你去’，妈妈张大着嘴说‘去了就比一下’。

说‘会乖，真时候开房门乌弟就守在门外就拿起手机给它拍了几张照片它就溜进房间，它在上走了一圈看蹲在门外用着爪子拍拍了背。

转过身抱起它愿意一直嗷嗷叫边就把它按在地上，它又想法溜走拉着它长长尾现似乎弄疼它了就放手。

它又跳上椅子上坐着拿着手机喊着‘乌弟，看着’又帮它拍了几张它又跳上蜷缩在棉被里睡觉看着它熟睡时呼小心脏扑通扑通着，矮油好可爱都敢靠近生怕吓醒它。

健身房很疲惫大脑‘马达声’点响就上就休息了一小时才起继续学习。

今天学习视频中附加很多学习文档，文档里内容比较详细基础前记录过就在衣柜里拿前些天买活页本内页蹲在边装了半小时装好整双都麻。

午休醒大脑‘马达声’特别响右大点痛。

自从知道自己adhd残障从崩溃到欣然接受历过ptsd（创伤障碍激障），脑部感染，抑郁，双向感障碍到如今接受身体上一切缺陷，其实想想现在也挺好最重要活在当下（??du??）y。

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晚饭房间乌弟也跟着进在坐在地上用护仪敷时候乌弟从上腾空踹了背骂了它一句它就蹲在小桌子下。

歇了差多半小时开房门打算出门跑步，一开门乌弟就冲到猫砂盆前拉了一泡等它拉完就把猫屎铲，要铲出时候乌弟用爪子拦猫砂铲。

跑步路上由于大脑‘马达声’很响跑到半程右脚脚踝很痛坚持跑了，跑到巷口遇见爸爸骑着小电驴要帮拿快递，在家门口做拉伸妈妈在楼上看到就倒杯水下楼喂喝完又去洗了蓝莓。

上楼洗澡前爸爸拿快递给拆开一看前两天买给乌弟自嗨逗猫，看它吃得正香就帮它带上了，带上它在客厅里追着逗猫跑停，洗澡前就帮它取下。

想到前视频选猫那会乌弟在猫舍就喜欢玩逗猫，前些天去配镜出门那天乌弟把家里逗猫扯到毛。

洗澡关灯客厅灯房乌弟也跟着冲进，跟着坐在椅子上大胆跳到桌上被赶下去又在上翻覆去小东西每天力那好，睡前要关灯时候小家伙赶也肯出去就关灯休息了它在边跳上了拍打，到边烦了就又起身开灯开房门喊着‘哎哎哎，出去’。

它一溜烟就从下跑到客厅就关了房门休息。

o年月昨晚睡前上大脑‘马达声’特别响想起今年年初入职新工作在全民质检光荣返岗那天半夜非常e微信给北美partner说‘做什麽事永远都始无终。

现在失眠想到海边看看…’。

隔天早上说‘抱歉半夜e放心死’。

她跟说‘一周明天一个总结周五交一篇报告一个接一个……晚上出门注意安全’。

起身冥想了一会躺下就入睡了。

其实想想自杀倾向时候向别求救时候反而会把你推向深渊

:分清醒出门晨跑，晨跑做拉伸妈妈看赶忙下楼端着水喂喝，喝完又去洗了蓝莓，上楼又帮剥好蛋。

洗澡前坐在上给乌弟逛猫粮储粮桶臭小子胆包天袭冲就扑了过。

被骂了一句它就跳到椅子上坐着。

储粮桶下单走出客厅猫砂盆前铲猫屎在铲时候它头伸进垃圾桶里（du＼），铲完房拿了猫粮给它吃猫粮新开上面谷物比较多乌弟可喜欢了。

进房前乌弟也吃饱跟了进在上上蹿下跳成天喜欢躲在坐椅子边。

上午又在忙着记笔记脑雾学习永远都记完笔记到了中午下楼健身了一小时就又房继续记笔记。

记到傍晚又下单了一份小甲鱼视频教程相关笔记由于全天候长时间看电脑屏幕睛非常疲劳用热敷护房歇了半小时出门前帮乌弟铲了猫屎就出门跑步一口气跑两公里到了旅游景点那，跑路上车车往黑灯瞎生怕摔倒了，因最近运动量非常大洗热水澡整双都痛。

其实想想了避免深夜分泌极少多胺会出现自杀倾向胡思乱想，每天运动量大睡眠质量才能充足。