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何棠江狐疑地看着他，听话地举起哑铃，按照笔记本上记载，抬起、放下，抬起，放下——做两下，就被剑哥赶紧喊停了。

“停停停！

做手臂弯举动作，你晃什？”

“笔记上说用力时候要呼气。”

“和你弯什关系？”

其实何棠江也想明白，什自己呼气气时会带动部一起动作，他只能找了个借口。

“呼气使张嘴，张嘴就想吃饭，五斗米折——”

何棠江皮完，就被打了一下脑门。

“注意看姿势！”

剑哥举起一个哑铃，示范道，“尽量用鼻子呼气气，如果觉得肺活量够，气时候可以适当用嘴部，但呼都要平稳，要带动身体一起晃动。”

他做了几个标准站姿哑铃弯举，头再看何棠江。

“看明白了？”

何棠江点点头，然次自己又试了一下，挺标准。

“现你小子——”

剑哥看着他突然笑了，“你小子用脑子记动作，用身体记。

哈哈哈，典型四肢达头脑简单，你在学校常挂科？”

见何棠江似乎点开心，剑哥上去拍了拍他肩膀，“什好意思，脑子也记些，当年就成绩好才被爸妈送去当兵——”

“模考都在一本线以上。”

何棠江冷丁地说，“剑哥你笔记写得对。”

“你臭小子！”

楚柳表哥推门进时候，就看到何棠江被剑哥按在地上摩。

他退一步，关上门。

“该十分钟再？”

“去你！”

剑哥对他扔了一个空水壶，“话快说，快放。”

楚柳表哥笑了笑，推门坐下。

“样，一个商场开业，邀请们去演出。”

些年因跑酷和极限运动普及，越越受年轻喜爱，一些商业活动也开始邀请跑酷玩家们去给他们增加噱头。

“兴趣。”

剑哥对些感冒，想也想地绝了。

“你听说完。”

楚柳表哥道，“一次商演难度大，想着——”

他视线转向何棠江，“要要让糖浆去试一次？”