给力文学网

13 开始训练（第3页）

虽然气氛轻松融洽，但是元珍珠心里十分焦躁。

她外表瘦瘦小小柔柔弱弱，体力却十分惊人。

不熟悉她的人总是会大惊失色：你的体力怎么这么强！

每当那个时候，她表面上摆手说没有没有啦，心里却美滋滋得不得了。

她就是这样一个有点虚荣的人。

像现在这样，每个人都以为她很菜，都用鼓励的眼光看她，让她全身难受得要命。

游天地看大家都拉伸完毕，便拍拍手，召唤大家注意力。

“大金，你计时了吧，跑过来花了多长时间？”

他问到。

大金：“分钟。”

他辩解道：“这条路我不太熟，每次遇到岔路我都会有点犹豫。

而且中间遇到了红绿灯，等了半分钟。”

“排除掉这些因素，我感觉分钟差不多了。”

游天地点头，“作为训练起始，这个成绩已经不错了。”

他看向其他人。

“马上要降温了。

一般来说，天冷并不适合运动。

心肺功能低，肌肉活性也低。”

“但是，祸兮福所倚。”

“如果此时强行训练，对身体的刺激往往更强烈，达到事半功倍的效果。”

“我们第一阶段训练的目的就是刺激身体，让身体指标提升起来，适应马拉松的节奏。”

“会有点辛苦，但是辛苦意味着你的身体在升级。”

“不辛苦！”

大家齐齐喊起来。

游天地微微一笑。

“辛苦不辛苦，之后你们就知道了。”

辛苦意味着你的身体在升级。

元珍珠品了品这句话，心想，嗯，很有道理。

“嗳，小游啊，小元啊，又跑步呐？”

头顶传来一声洪亮的招呼声。

河滩上的社员们集体抬头，看到栏杆边一个胖胖阿姨牵着一条胖胖大狗，满面笑容，正在挥手。

“说好了今儿晚上来家吃饭的啊！

没忘吧？”

“阿姨把烧烤架找出来了，晚上我们在花园里烤羊肉串吃！

可不是夜宵摊子上那些假冒伪劣肉疙瘩啊，是阿姨我特意从清真肉店买回来的上好羊腿啊！”

侯荣向来活泼滑溜，听到这话，想也没想就顺嘴接到：“阿姨您说得我口水都流下来了，晚上我能去蹭一口吗？”

胖胖阿姨大力挥手：“都来！

都来！

全都管饱！”

晚上六点半，大学课程结束后，整个登山社