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第42章 绝地三式（第4页）

水五哥看到队员如此，感觉再加把火，这种“魂”

将会诞生，姑且称之为武盟的“武魂”

吧。

队员们休整了半天。

另外半天，所有队员到武医盟基地——千亩祖第——未来武医盟发展基地。

一方面平整场地，另一方面挖掘大方石块——用来作为锻体功法修炼的负重之物。

每一块方形石块，半米见方的、二百斤，一米见方的、五百斤，二米见方的、一千二百斤，三米见方的、二千斤。

一块块都搬到练武广场按照大小、轻重的顺序摆放成五列。

按照训练计划，接下来是武盟成员的锻体功法修炼。

第二天早上六点，广场还沐浴在柔和的晨曦中。

武盟队员却队列整齐地等待盟主安排今天的训练任务。

李锦梅站在队伍前面，正在给队员讲训练要求和任务。

她说：“此次训练主要目的是锻体功法修炼。

让每个人都至少修炼到钢体阶段。

修炼成果越大奖励就越多。

但是修炼过程中注意配合呼吸、气血和步法的同时修炼，还需要配合相应的一些功法修炼，这样才会一举多得，甚至自己整体实力的提升和晋级。”

第一步，每个队员从二百斤方形石块开始依次抱着慢跑半个时辰。

以达到的重量多少和时间长短为依据排名，奖励丹药。

修炼时间两天。

第二步，负石龟行。

每个队员从二百斤方形石块开始依次背负石块龟速行走，同时修炼《神龟秘诀》，半个时辰。

以达到的重量多少和时间长短为依据排名，奖励丹药多少。

修炼时间是三天。

第三步，锻体对对碰。

修炼成钢体以后，队员之间运用功法相互对碰。

采取挑战积分赛形式，积分越多奖励越丰厚。

听完盟主的介绍，所有队员都热血沸腾，情绪高涨，满怀期待。