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第87章（第1页）

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“大家也要记得每天规律吃早餐哦，之前那位医生姐姐告诉过我，规律吃饭是不会长胖的。”

顾许小口小口地吃着妈妈准备的美味早餐，猛然想起自己已经一段时间没称体重，停止进食道：“大家等我一下，我要称一□□重，好久没称了。”

顾许起身，暂时离开了镜头，粉丝观众们都好奇地等着顾许的答案。

顾许的粉丝都知道，之前顾许的生活算不上太规律，经常睡到10点才起，早餐和午餐一起吃，也不运动，晚上会熬夜追剧看小说，但每天也保证了8小时睡眠，也勉强算一种规律。

现在顾许早起吃早餐了，不知道对体重有没有什么影响。

女孩子对自己容貌和身材都很在意，体重数字也在意，如果顾许宝贝吃早餐不长胖的话，那她们也会尽量早起吃早餐的。

大约过了三分钟，顾许带着笑容回来了。

[啊啊啊，顾许宝贝笑这么开心，不会还瘦了吧？]

[结果是什么，快告诉我，我好想知道。

]

[顾许宝贝快说！

]

……

顾许在原来的位置坐好，不紧不慢回答：“体重没什么变化，除掉我刚刚吃的东西，确实瘦了一点点，好好吃饭，早睡早起真的可以瘦，医生姐姐没有骗我。”

[顾许宝贝说的是真的，我之前减肥，节食吃的很少，还每天运动两小时，结果效果不怎么好，瘦了一些，但气色不行，肉也松垮，不好看，还掉发，后来去看了医生，听医生的先养成规律作息，清淡饮食，不节食，瘦得反而轻松且快速了，现在体重维持在98斤，没有反弹。

]

顾许看到这条宣扬健康减肥方式的优质评论，眼疾手快地点了置顶，没让它流逝。

“大家有减肥需要的朋友可以看看置顶评论，我亲身体会也是这样，我坚持健康的生活习惯才半个月，效果也很明显，虽然体重不会像节食那样猛掉，但也不会一下就反弹，大家有需要可以参考一下。”

顾许说完，又去吃她的老奶油蛋糕，把最后一口牛奶喝光时，她刚好吃饱了，停止进食。

又看见粉丝们的提问。

[顾许宝贝吃蛋糕不怕胖吗？]

[顾许宝贝除了早起吃早餐，早睡，还调整了什么其他生活习惯吗？]

[减肥中，好想吃炸鸡，我可以吃吗？]

……

顾许喝了口水，妈妈进来给她送饭后水果，一盒阳光玫瑰，大颗的青果卧在方形瓷碗中，沾着水珠。

顾许立刻拿了一颗送进嘴里，甜到她不由自主地晃动了一下肩膀。

“我也怕胖啊，但是之前医生姐姐告诉过我，吃东西不在于种类，在于量，任何东西，只要坚持适量原则，不贪嘴，不过量，就不会长胖了。”

“美食没有那么可怕。”

“不在想吃的时候满足自己的话，压抑到一定程度，就会暴食，据我了解，很多朋友都是暴食复胖的，所以想吃就吃，记住控制量就行了。”

[谢谢顾许宝贝，我已经下了预约炸鸡单了，今天中午就吃炸鸡。