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第15章 安兰的古武礼物值加更(第3页)

“我也想练武,能不能让安兰教教我呢?”

洛灵昭眨眼,然后笑了出来,“你不会是被安兰打了,所以心里不服吧?”

“她偷袭我。”

黎璨辩解道。

安兰挑眉,那意思是要不再练练?

黎璨回忆昨天安兰的奇特,自己一拳打上去她一点事都没有,而且自己的力量还非常轻松被卸了。

也清楚就算打,自己也落不到什么好处,

“不过,她也的确厉害。

所以,能不能教教我?”

“这得问安兰。”

洛灵昭笑吟吟地向安兰,“安兰,你能教教他吗?”

安兰有些为难,“可是你都18岁了。

这都是童子功,从小就得练的。

你要是想练,可以练一练泰拳,巴西柔术,以你的体质,应该也有非常不错的效果。”

这话黎璨怎么听着那么耳熟呢,是不是当初跳舞的赵老师也是这么跟自己说的?

黎璨起身道:“试试呗,没准我是天才呢。”

安兰觉得黎璨在胡搅蛮缠,于是求助的向洛灵昭,而洛灵昭此时正和黎璨十指紧扣,开心的不得了,根本不搭理安兰。

安兰无奈,叹息道:“那好吧,你去换衣服。

我也换衣服。”

黎璨换上一身新的运动服回来。

在905寝室的里面,还有一个专门锻炼的房间。

地面铺着都是软的防滑减音橡胶垫,哪怕跳起来也不会有太大的动静。

“我先教你呼吸法吧。”

安兰此时也换上了一身运动服,她盘腿坐在软垫上,“这个呼吸法哪怕练不成,平时练着玩对心肺也是有好处的。

盘膝端坐,脚分阴阳,手掐子午,二目垂帘,眼观鼻,鼻观心……”

黎璨学着安兰的样子,盘腿坐好,心中十分狐疑,这怎么还整上玄学了呢?

不过随着第一口浊气吐出去,黎璨的确感觉有些不同,但是又感觉自己没有抓到窍门。

安兰蹲在黎璨面前,右手放在他的腹部,

“来,吸气、呼气。”

黎璨试了一遍,依旧感觉差一点。

安兰指点道:“是放松,不要用力,甚至动作不那么规范都没关系,但是一定要放松。”

黎璨默默点头,又试了一遍,感觉好多了。

安兰的手继续上移,“再试一次。

不仅你的身体肌肉要放松,心灵也要放松。”

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