汪晓涛赞同地点头，然后两人一起制定了一份建议书，准备提交给局长，希望能够为培养更多的高技术警员提供支持。
在警局推动了培养高技术人才的计划后，林风和汪晓涛又开始思考如何在警局中强化体能方面的考核。
一天，他们在警局的健身房里做着训练，林风说道："
汪晓涛，我觉得我们的体能考核需要改进。
随着警务的现代化，我们也需要更强壮的身体来应对各种情况。
"
汪晓涛同意了这一点，然后提出了一些建议："
我们可以增加更多的实际战斗训练，模拟各种紧急情况，让警员们在高压力环境下锻炼。
此外，我们也可以引入更多的科学和技术来监测和改进体能训练，以确保每个警员都能达到要求的标准。
"
林风认为这是一个不错的主意，他补充道："
而且，我们可以鼓励团队合作，让警员们互相激励和竞争，以提高整体体能水平。
这样的体能考核将有助于确保我们在处理各种紧急情况时都能保持最佳状态。
"
两人决定将这些建议提交给警局的领导，并提出一份改进体能考核计划的提案。
他们相信，通过更加严格和科学的体能考核，警员们将能够更好地履行他们的职责，保护城市的安全。
改进体能考核标准的计划在警局内得到了广泛的支持，警员们开始积极参与各种新的体能训练。
其中，三千米负重成为了一项备受挑战的训练项目，要求警员在规定时间内跑完三千米并负重。
林风和汪晓涛一起在操场上进行这项训练，汪晓涛带着背包装满铅块，林风则紧随其后。
在训练过程中，林风开始感到呼吸急促，汗水满布额头，但他坚持不懈地迈着步伐。
"
这项训练真是够考验体力的，"
林风无力地说道。
汪晓涛鼓励着他说："
坚持下去，林风，这会让我们的体能得到显着提高。
在现实情况中，我们可能需要在紧急情况下负重跑行动，所以这项训练对我们来说非常重要。
"
林风点了点头，咬紧牙关，继续前进。
他们最终成功完成了三千米负重训练，虽然非常辛苦，但他们感到自己的体能得到了明显的提高。
后来，林风和汪晓涛在警局内分享了他们的训练经验，鼓励其他警员积极参与这项负重训练。
