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生活大部分时间都是在精神内耗（第5页）

比如给自己规定工作时间内不要刷朋友圈，高效地完成工作。

但是在下了班了之后半个小时之内，可以任由自己刷，可以定一个闹钟。

然后闹钟响起的时候强行关掉。

同时在娱乐之余，找到自己可以全身心投入的事情。

下班了之后可以健身，也可以去写作，总之你要投入大段时间去培养自己的爱好。

给大家举一个例子，我有位学弟毕业后参加工作一年。

觉得这一年里浪费了太多时间，想要找些真正有意义的事情去做。

但是思来想去，自己没有特别喜欢做的事。

后来他和我说，我最近养了一只猫。

下了班之后，不仅要忙于照顾猫，还要系统性地学习养猫的知识。

因为猫咪就是自己的孩子。

所以，现在下了班之后，他忙多了。

而且现在他在养猫这件事里找到了副业。

不仅把记录猫咪成长的视频发到b站上，而且每周都会做两次直播，和很多铲屎官交流养猫心得。

所以，不管是什么事都好，只要能让自己投入的事情，都可以。

这就是疲劳生活的解药。

工作了一天之后，如果躺在沙发上任由自己看电视或者是刷短视频的话，这样的生活其实是一个恶性循环。

应该找到自己真正感兴趣的事情，才能在工作之外，让自己的生活过得更有趣，

而且说不定也能从中找到生财之道。

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阿岚阿岚

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