所有的番外都是讲:防止破戒情况。
兵法云:宁可十防九空,不可失防万一。
这一篇讲毒瘾的折磨破戒,就是因为戒烟的难受感而破戒。
推翻戒断反应破戒:
如果毒瘾的折磨让你感到痛苦难受,这不是因为你戒烟引起的,而是因为你当初的第一次抽烟。
从没有抽烟过的人,就不必承受这种折磨,只有抽烟的人才要承受这种折磨。
而且不仅在戒烟的时候会受苦,只要继续抽烟,就会天天如此。
尼古丁瘾折磨不涉及身体上肉体上的痛苦,只是精神层面的自我折磨。
空虚感是抽烟导致的,无法通过抽烟来填补。
记住,抽烟并不能填补空虚感,抽烟才是造成空虚的罪魁祸,它不会填补空虚感,只会引空虚感。
掉水里不会淹死,一直呆在水里才会。
染上抽烟之前你没有抽烟的必要,不抽烟能什么都没有缺少。
举个例子:假如你在完好无损的手上贴了一张创可贴,当你撕掉的时候,手上居然出现了一道口子。
现在你必须要再贴上一张创口贴,就这样你将在余生中不断重复这一过程,你不知道第一个创口贴是如何把手弄伤的。
但你知道,要是没有第一个创口贴,就永远不会有伤口。
即便伤口不是由创口贴造成的,但有一点你可以oo的确定:那就是创口贴肯定没有治好它!
第一次抽烟引毒瘾的折磨,会引第二次抽烟的需求,但是第二次抽烟就满足了这种需求吗?
戒烟的难处并不在于毒瘾的折磨,其实尼古丁的折磨非常轻微,这种痛苦是心理上的,不是肉体上的,主要来源于自己之前的误解,认为是非常痛苦的。
所有人一辈子都意识不到自己毒瘾加重的这个事实,也意识不到,感觉不到毒瘾消失的这一事实。
尼古丁瘾是上瘾非常稳固的上瘾形式,但上瘾程度不会很严重,再严重的烟鬼,只需要o天的时间,毒瘾的折磨就可以清除掉oo。
举个例子:你现在就可以去世界上最好的医院检查,检查到每一根神经,每一根血管,每一个毛孔,也检查不到尼古丁的存在。
因为身体上的真的很轻微。
追求难受感的缓解,是抽烟的人唯一抽烟的原因,摆脱了尼古丁瘾,就不需要对着毫无意义的香烟浪费金钱了。
既然抽烟的时候你都不在乎毒瘾的折磨,为什么戒烟后要在乎呢?而且你不戒烟,只会烦扰你的一生。
您只需要记住一句话:当你坚持不住的时候,小毒虫早就更坚持不住了。
小毒虫感觉到饥饿才能来骚扰你,然后折磨你,所以当你觉得难受的时候,他都快死了。
有的人会试一下定力破戒,就是想抽一口烟,看看戒烟有没有成功。
推翻:试定力破戒。
这一支烟是为了证明你戒烟成功,结果取得了相反的效果。
只有不抽烟才能证明自己戒烟成功。
举个例子:你会尝试一下盲人的生活,而挖掉双眼吗?你会尝试一下,没有双手的生活,而剁掉双手吗?只需要这样想就可以了。
有一个骗局,你被骗了一万块钱,然后同样的骗局,你还会再上当吗?你上当后就不会再次上当了。
你又何必尝试一下抽烟的生活呢?你已经知道了,抽烟是多么愚蠢,戒烟成功后又怎么会掉进同一个陷阱,对吧?
...
阿玖最新章节列小说阿玖春温一笑著阿玖全文阅读一句话文案裴家独生女的幸福生活。裴家在接连有了八个孙子之后,终于迎来小孙女阿玖的降生,合家欢喜。慈爱祖父祖母,痴心爹娘,八个哥哥,小阿玖的婴...
在以光和希望为主调的奥特曼世界里,变成了以邪恶为代名词的黑暗,红荼只想给自己唱一首凉凉。于是黑暗阵营里就多出了一个恐怖的二五仔。红荼虽然我是为黑暗,但我依旧向往光明。众boss这就是你吞我们的理由?醒醒吧!你是不可能变成光的!群号323474794调戏作者的,就不要来了已经够多了...
多结局这是一个可可爱爱没有脑袋的霍格沃兹挂寡王的故事,全家都是穿越者,buff叠了百来代,安妮帕尼克直呼好家伙橘光同名重申重新回归,存文处,全文免费,不喜绕道。在这个穿越为家常便饭的时代...
江浩穿越了,本是个普通人的他很慌,却发现自己有一个熟练度面板,任何东西,看一遍就能变成技能,只要刷熟练度,就可以无上限提升,既然如此,只要不死,那就往死里肝。PS第一个世界,黄飞鸿本书以电影为主。会写的世界有,鹿鼎记九品芝麻官九叔系列港岛恐怖片系列新宿事件速度与激情环太平洋变形金刚A计划龙门客栈笑傲江湖倚天屠龙记大唐双龙传秦时生化危机西西里的美丽传说漫威DC电影凡人修仙不良人一人之下斗破,以上不分先后,后续还有补充。各位书友要是觉得诸天影视我刷熟练度成神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!诸天影视我刷熟练度成神...
穿越火影世界,成为‘妖狐之子’漩涡鸣人。在这个危机四伏的忍界,修炼忍术,解锁符咒!修炼变身术,解锁猴符咒修炼分身术,解锁虎符咒修炼幻术,解锁羊符咒修炼医疗忍术,解锁马符咒修炼秽土转生,解锁狗符咒奇异的忍术,强力的符咒,是时候让‘忍界’按自己的意志来运转了!我认为,忍界和平的唯一办法就是统一!我话说完,谁赞成,谁反对?漩涡鸣人...